饮食恢复时间轴
术后1-3天：以流质或半流质食物为主，如小米粥、鸡蛋羹，避免生冷辛辣刺激。
术后3-7天：逐步增加瘦肉、鱼类等优质蛋白，搭配新鲜蔬菜补充维生素。
术后1-2周：若恢复良好可过渡到普通饮食，但仍需忌酒精、浓茶及刺激性食物。
术后2-4周：多数人可恢复正常饮食结构，但体质较弱者需延长至4周，尤其避免寒凉、油腻食物。
需严格忌口的食物
辛辣刺激类（辣椒、酒精）：易引发子宫充血或感染。
生冷寒凉类（冰饮、海鲜）：可能影响子宫收缩及血液循环。
高糖油腻类：增加消化负担，延缓恢复。
其他注意事项
除饮食外，需保持会阴清洁、避免盆浴及性生活至少2周，术后1个月复查超声确认恢复情况。若出现发热、持续腹痛或异常出血需立即就医。
