应绝对卧床休息，避免任何剧烈活动或提重物。此时子宫内膜存在创面，运动可能导致出血量增加或感染风险。可短时间下床缓慢行走促进宫腔积血排出，但需避免长时间站立。
若复查确认无宫腔残留且出血停止，可开始散步、简单瑜伽等低强度运动，心率控制在最大心率的60%以下，每次不超过30分钟。需避免跑跳、深蹲等增加腹压的动作。
首次月经恢复后经医生评估无异常，可逐步恢复快走、游泳等中等强度运动。但仍需避免对抗性剧烈运动，运动强度应循序渐进。
