1. 术后1周内：子宫处于修复关键期，接触凉水可能导致血管收缩、血液循环不良，延长出血时间或加重腹痛。此时建议使用温水洗漱，避免冷水洗衣、洗澡或长时间接触低温环境。
2. 术后1个月：部分体质较弱者需延长避冷时间，直至身体完全恢复。夏季也需注意，凉水仍可能引发关节疼痛或宫寒。
若需短时间洗手洗脸，可偶尔使用常温水（非冰水），但需立即擦干并保暖。避免冷水直接刺激腹部或长时间浸泡。
不同体质恢复速度差异较大，建议根据个人情况咨询医生调整护理方案。
