药物辅助
益母草颗粒：含益母草碱可增强子宫收缩力，加速蜕膜组织排出。
新生化颗粒：含当归、川芎等成分，活血化瘀，适用于恶露不净。
缩宫素：直接刺激子宫平滑肌收缩，需医生指导下使用。
饮食调理
红糖姜茶：温经散寒，促进子宫血液循环。
山楂：含有机酸可增强宫缩，辅助排恶露。
莲藕：清热凉血，帮助排出残留血液。
动物肝脏/：补铁预防贫血，支持身体恢复。
注意事项
活动建议：每日适度行走10-15分钟，避免绝对卧床。
禁忌：2周内禁止盆浴、性生活及剧烈运动。
复查：出血持续超10天或腹痛加剧需及时就医。
