鸡蛋、鱼肉、瘦肉（如鸡肉、牛肉）等富含优质蛋白，有助于修复子宫内膜损伤并增强免疫力。每日建议摄入50-100克，烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸。
动物肝脏、鸭血、红肉及可预防术后贫血，搭配维生素C丰富的橙子或猕猴桃提升铁吸收率。红枣、枸杞等温补类食物适合体质虚寒者，但需控制量以避免上火。
胡萝卜、西蓝花、香蕉等提供维生素和矿物质，促进代谢并缓解便秘。水果宜选择温性种类（如苹果），避免寒凉性水果刺激子宫。
小米粥、软面条、燕麦等易消化主食可减轻胃肠负担，术后初期建议少量多餐（每日5-6次）。避免生冷辛辣食物及酒精、咖啡因饮品至少2周。
术后1周内以流质或半流质为主，逐渐过渡至正常饮食。每日饮水1500-2000毫升，观察身体反应并及时就医复查。
