疼痛原因
1. 子宫收缩：术后子宫需通过收缩恢复至孕前大小，阵发性下腹坠痛在躺下时可能更明显。
2. 手术创伤：器械操作可能损伤子宫内膜或宫颈，躺卧时体位变化可能牵拉创面。
3. 感染风险：若疼痛伴随发热或分泌物异常，需警惕盆腔或宫腔感染。
缓解方法
体位调整：交替采用仰卧（腰部垫软枕）与侧卧（双腿间夹枕），避免长时间固定姿势压迫子宫。 热敷镇痛：下腹部热敷（40-45℃）每次15-20分钟，缓解子宫痉挛。 药物使用：遵医嘱服用布洛芬等非抗凝镇痛药，避免阿司匹林加重出血。 注意事项
及时就医：若疼痛持续超过一周、出血量增多或发热，需排除宫腔残留或感染。 日常护理：术后1个月内避免盆浴、性生活及剧烈运动，保持外阴清洁。
