1. 面膜选择
优先使用温和的保湿类或医用冷敷贴，避免含酒精、香精、美白或祛痘等刺激性成分的产品。 
若为过敏体质，建议先在耳后或手腕测试，确认无过敏反应后再使用。 2. 使用注意事项
面膜温度应保持常温或微温，避免冷藏面膜直接使用导致受凉。 敷面膜时间控制在10-15分钟，频率每周不超过2-3次，避免皮肤过度水合。 术后三周若仍有明显乏力或阴道异常出血，建议暂缓敷面膜，优先休息。 3. 术后皮肤护理建议
加强保湿，选择含神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品，配合防晒（SPF30以上）以改善激素波动导致的皮肤干燥或色沉。 若出现红肿、瘙痒等异常反应，立即停用并咨询医生。 人流后三周仍需注意整体健康管理，包括均衡饮食、规律作息及适度运动，以促进身体和皮肤的全面恢复。
