1. 水温控制：接触热水时建议水温不超过40℃，避免高温刺激子宫或导致血管扩张出血。
2. 避免长时间浸泡：如洗手、洗衣服等日常活动可用热水，但需控制时间（如洗衣不超过半小时），防止过度疲劳。
3. 清洁与保暖：使用热水后及时擦干身体，尤其是手部和会阴部位，避免受凉。
若出现腹痛、异常出血或发热，应立即就医。
