恢复阶段划分
1. 生理恢复期（7-14天）
术后1-3天需卧床休息，阴道出血逐渐减少，子宫内膜开始再生。 7-10天完成初步修复，此时应避免体力劳动和剧烈运动。 2. 功能恢复期（15-30天）
卵巢功能逐步恢复，多数人术后30天左右月经复潮，标志生殖系统基本正常。 完全恢复排卵功能可能需要1-3个月，术后6个月内建议严格避孕。 注意事项
术后护理：2周内禁止盆浴、性生活，保持会阴清洁；1个月内避免游泳、瑜伽等运动。 饮食建议：多摄入优质蛋白（鱼肉、鸡蛋）和含铁食物（动物肝脏、），促进血红蛋白合成。 异常监测：若出现发热、剧烈腹痛或出血量超过月经量，需立即就医。 术后复查至关重要，建议10-15天超声检查确认宫腔无残留，30天后评估恢复情况。
