1. 术后1-3天
应以卧床休息为主，若需简单烹饪（如使用电饭煲、微波炉），建议坐姿操作并控制单次活动时间在15分钟内，避免接触冷水或搬重物。
2. 术后4-7天
若无异常出血或腹痛，可逐步尝试轻体力烹饪（如煮粥、蒸菜），但需避免长时间站立、弯腰或接触油烟，建议使用抽油烟机并保持通风。
3. 术后2周后
多数人可基本恢复正常家务，但仍需避免提重物或持续弯腰等动作。体质较弱、术中出血多或有并发症者，需延长休养至1个月后再恢复做饭。
恢复期间应遵医嘱复查，确保子宫恢复良好。
