水果选择与注意事项
1. 推荐水果
温性水果：苹果、香蕉、橙子、葡萄等富含维生素C和膳食纤维，有助于促进恢复。 补血类水果：樱桃、红枣、草莓可辅助改善贫血。 2. 避免寒凉水果
西瓜、梨、柚子等寒性水果可能引起腹痛或延长出血时间，尤其在药流后初期需谨慎。
3. 食用方式
常温或温热食用，避免冰镇。 每日摄入量控制在200-350克，分次食用以减轻胃肠负担。 药流后饮食原则
营养均衡：搭配优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋）和蔬菜，促进子宫内膜修复。 禁忌：避免辛辣、生冷及油腻食物，防止刺激胃肠道或影响子宫收缩。 若出现腹痛、腹泻等不适，建议暂停水果摄入并就医检查。恢复期间需注意休息，2周内避免剧烈运动和性生活。
