在当下社会，婚前同居的现象愈发普遍，这也带来了一个不可忽视的问题——意外怀孕的风险。对于女性而言，一旦遭遇意外怀孕，堕胎手术往往成为她们面临的艰难选择。众所周知，堕胎手术对女性的身体健康是一次重大挑战，手术后的护理与恢复显得尤为重要。
说到护理，其中的一项至关重要的注意事项就是避免直接吹风。医学专家建议，术后需要一段15至30天的恢复期，这段时间内，女性的身体尤为脆弱，不能吹风以防外界风寒侵袭。如果能够安然度过这个关键时期，之后接受自然风的影响，那么偏头痛和风湿病的隐患便会大大降低。
对于刚刚经历流产的女性来说，休息是恢复的关键。她们应该尽可能地卧床休息两天以上，之后逐渐恢复正常活动。适量的行走有助于身体恢复，但此时并不适宜外出。因为一旦感冒，可能会引发偏头痛和其他不适。即便手术非常成功，如果疲劳或受到寒冷侵袭，也会出现不适症状。
生活中的女性往往要兼顾工作与生活，可能没有足够的时间休息。但至少需要卧床休息2至3天，之后可以逐渐下床活动。期间，如果天气适宜，可以适当打开窗户通风，但一定要避免直接吹风。流产后半个月内应避免重体力劳动，一个月内避免性生活，同时要注意避免接触到冷水。
如果流产后阴道出血持续一周以上未净，或者出血量超过平时月经量，那么就应该及时到医院检查治疗。在子宫的28天恢复期中，女性应该注意增加营养摄入，特别是摄入足够的蛋白质，来增强身体抵抗力，促进受伤器官的早日修复。建议多吃鱼肉、鸡蛋、豆制品等富含蛋白质的食物，同时多食用富含维生素的新鲜蔬果。
流产后的女性需要特别保护自己的身体，尤其是避免被风吹到。如果条件允许的话，最好两周内不要外出。如果必须外出，也一定要注重保护关节和头部，减少风的伤害。只有当我们充分重视并做到这一点时，才能更好地迎接未来的生活，拥有更加健康的身体基础。
