在经历人工流产之后，女性的身体需要特别的呵护与关爱。由于子宫内膜会留下创面，因此过早的活动可能会增加阴道出血的风险，建议半个月内避免剧烈的体力劳动和体育锻炼，让身体有足够的时间进行恢复。
这个时期，营养的摄入尤为重要。手术会导致一定程度的失血，对身体造成一定的损伤，因此应及时补充富含营养的食物。优质蛋白质是身体恢复的重要基石，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶制品以及豆制品都是很好的来源。维生素的摄取也不可忽视，它们有助于身体的迅速恢复。
流产后的女性身体抵抗力会下降，更容易受到细菌的侵袭。特别是子宫内膜的创面，为细菌的繁殖提供了条件。个人卫生至关重要。要特别注意外阴部的清洁，建议使用温和的清洁剂，并及时更换卫生纸巾。在恢复期间，应避免盆浴，勤换洗内裤。一月内严禁性生活，以防止细菌感染。
除了基本的注意事项，流产后女性还需要加强避孕意识。在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施，避免再次怀孕。术后，女性应密切观察自己的阴道分泌物情况。如果在一周内出现红色或淡红色的分泌物，且量逐渐增多或有异常症状，如异味、发烧或腹痛等，应及时就医。
对于经历过流产的女性来说，保护自己的身体至关重要。除了上述的注意事项，自我保健也尤为重要。要注意休息，人流术后应卧床休息2至3天，之后逐渐增活动。避免从事重体力劳动或接触冷水，以防身体受寒。在饮食方面，应多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进身体的康复。保持外阴清洁干燥是防止感染的关键，人流术后子宫口尚未完全闭合，子宫内膜也在修复中，这段时间要特别注意保持外阴部的清洁。
女性也要坚持做好避孕措施。人流手术只是避孕失败后的补救措施，必须坚持以避孕为主。流产是女性不愿面对的现实，但在面对时，女性要更加关爱自己，遵守上述建议，让身体得到充分的恢复和呵护。
