经过人流手术后的恢复期极为关键，这是一道女性健康的分水岭。手术后的出血现象，尤其是少量的出血，实际上是手术成功的生理反应，标志着手术过程顺利结束。这个看似平静的恢复期背后隐藏着诸多需要注意的细节。若保养不当，可能会给身体留下难以磨灭的病根。想要迅速恢复健康的女性朋友们必须严格遵守以下事项。
饮食方面是首要考虑的因素。确保摄入充足的营养固然重要，但同时也要特别注意保暖的重要性。在寒风中，我们的身体需要特别的关照。尤其是腿部和脚部，它们绝对不能暴露在冷空气中。即使在室内，也要穿上温暖的棉拖鞋，带有脚后跟的款式更佳。出门时，务必穿上保暖的棉鞋，甚至可以在鞋内垫上温暖的棉垫，确保脚部不受寒冷的侵袭。还需要避免身体任何部位受到风的吹袭。头部、后背、手、胳膊以及腰部等都是关键部位，此时应该避免开窗户，远离风口，以防身体受到风的直接吹袭。
除此之外，术后的女性还应避免触碰和饮用凉水。日常生活中必须使用热水，无论是洗手、洗脸还是饮用，都要确保水温适中。洗澡时更要特别注意保暖措施，避免着凉。为了身体的健康，尽量减少洗澡次数。长时间面对电脑和电视对眼睛不利，因此应适当休息眼睛，避免眼疲劳。在食物方面，要避免食用过硬的食物以及属寒的食物和水果。刺激性食物同样需要避免，如辣椒、生蒜、葱等。并且不能抽烟和受惊吓。
术后恢复期间，女性朋友们还需避免提拉重物或进行体力活动、剧烈运动等。人流后的头一个星期，应尽量卧床休息。如果条件允许的话，最好在家静养一段时间，让身体得到充分的恢复时间。术后1个月内绝对禁止性生活，以免对身体造成二次伤害。
为了确保身体尽快恢复健康，避免留下任何遗憾，人流后的女性必须牢记以上这些注意事项。只有认真遵循这些建议，才能让身体得到充分的恢复和保养，重新焕发健康的光彩。
