面对人流后的困扰：三个月未至的月经如何应对？
对于许多女性而言，人流后的身体恢复是一个重要且敏感的话题。假如你经历了人流手术，却发现三个月过后月经尚未降临，这时，你需要关注并采取措施了。
关注个人卫生是至关重要的。月经期间，你需要更加注意清洁，勤换内衣裤，保持外阴的清洁与干燥。这是对自己身体的呵护与尊重，避免细菌感染的发生。
让蔬菜和水果成为你身体的守护者。新鲜的蔬果富含各种维生素，助你增强身体抵抗力，减少疾病的发生。让大自然的绿色滋养你的生命之源泉。
你也需要注意休息。经期的女性需要更多的休息时间，避免过度劳累，保持心情舒畅。这样，你的子宫才能更好地恢复健康，月经也会如期而至。
你需要避免辛辣食物的刺激。辛辣食物可能会加重身体的炎症，所以在恢复期间尽量避免食用。
那么，如果做了人流几个月后月经还没来临怎么办呢？
人工流产之后月经应该在一个月左右恢复。如果长时间没有恢复，可能是因为手术对子宫内膜造成的伤害较大，需要一段时间进行修复。这时，你可以寻求医生的帮助，进行B超检查以了解子宫内膜的厚度，并根据医生建议使用雌激素进行调理。
对于流产后三个月还未见月经的情况，可以在医生的指导下服用黄体酮。连续肌注5天后停药，通常情况下，三天左右月经就会恢复。但请注意，每个人的身体状况不同，恢复时间也会有所差异。
流产后的身体恢复需要时间和耐心。保持良好的生活习惯，注重卫生，加强营养摄入，保证情绪稳定，避免熬夜和劳累。如果长时间月经未恢复，及时就医，听从医生的建议进行调理。愿每位女性都能尽快恢复健康，重拾生活的美好。
