人流术后，女性会出现短暂且正常的阴道出血，大约持续一周左右。经过医生的彩超检查确认无残留物后，不必过分紧张。在此期间，适量服用促进子宫收缩的药物可以助力于恢复。
身体的康复需要我们细致的呵护，特别是个人卫生方面需要特别注意。这里给出一些实用的建议，帮助女性更好地恢复：
1. 为了避免细菌感染，两周内禁止盆浴。可以选择淋浴，同时保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。
2. 术后一月内，避免性生活。此时的身体较为脆弱，过早的性生活可能会引发感染，影响恢复。
3. 饮食应以富含优质蛋白的食物为主。蛋白质是身体恢复的重要营养素，可以选择鱼、肉、蛋、奶等食物，为身体提供充足的营养。
4. 注意休息，避免过度劳累。适当的休息有助于身体的恢复。在此期间，也可以适当进行散步、瑜伽等轻度运动，以促进血液循环和新陈代谢。
5. 保持心情愉悦，避免情绪波动。术后可能会有一些情绪波动，可以通过听音乐、阅读、散步等方式来缓解压力。
还需要密切关注自己的身体状况。如果出现发热、腹痛、持续阴道出血等情况，应及时就医。遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和心态，有助于身体的康复。
可适量服用一些营养补充剂，以加快身体的恢复。保持积极的心态是非常重要的，相信身体会逐渐恢复健康。在康复期间，可以逐步恢复正常的生活和工作，但避免过度劳累和压力过大。
