网友温馨建议：
如果您感觉肚子有些胀胀的，元气不足，建议您尽量避免食用生冷寒凉的食物。取而代之，可以选择喝一些温暖的姜汤或红糖水，这些饮品都有助于舒缓胃部不适，恢复元气。
有观点认为，这种症状可能与日常饮食有一定关系。建议您以清淡饮食为主，少油少盐，遵循少吃多餐的原则。保证充足的睡眠和休息，让身体得到充分的恢复和调养。
也有网友提到，大便呈现青色可能与摄入的食物或消化不良有关。在症状较为严重的情况下，可以考虑适当服用一些药物进行缓解。但请注意，用药前最好先咨询医生或专业人士的建议。
有网友指出，这种情况很可能是肠胃消化方面的问题。您可以考虑补充一些益生菌来调理肠胃，帮助改善消化问题。
您可以尝试增加一些养胃的食物，如小米粥等，这些食物有助于舒缓胃部不适，并帮助您逐渐恢复健康。只要您注意饮食调整和生活习惯的改善，相信身体能够逐渐恢复正常状态。
