患者女性，年龄41岁，长期经历小腿肚子酸胀，症状已扩展至大腿及脚趾，憋胀酸疼的感觉持续了一年半。经核磁共振检查确诊为腰间盘突出。对此，各位专家给出了不同的治疗建议和解答。
①号专家指出，腰间盘突出的根本原因在于长期不合理的姿势导致的慢性损伤。矫正姿势是解决问题的关键。他建议尝试倒走以强制人体重心后移，减轻腰椎前凸，从而缓解病情。可以通过站立时前脚掌踩厚书或穿负跟鞋来矫正姿势。这些方法的原理都是通过改变人体姿势来减轻腰椎的压力，达到缓解病情的目的。他还提到了负跟鞋在欧美和日本等国的普及情况，强调了其在矫正姿势和缓解腰痛方面的作用。
②号专家建议结合休息、抬高患肢、药物对症治疗等方法来缓解病情。他特别提到了下肢应用弹力绷带敷扎的方法，但这也需要在医生指导下进行。
然后，③号专家提到了手术治疗的可能性。如果保守治疗效果不佳，患者可能需要考虑微创手术治疗来彻底解决病痛。除了手术治疗，他也提到了中医正规复位的治疗方法。
④号专家指出，可以通过牵引来快速减轻痛苦，同时提到手术治疗是根治的方法之一。他还提到了中医正规复位的治疗方式。
除了专家们的建议，患者自身也可以采取一些措施来减轻腿部的酸胀无力。比如注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部和腿部的锻炼，加强肌肉力量。注意保暖，避免寒冷刺激，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解病情。
对于腰间盘突出引起的腿部酸胀无力，需要通过综合的方法来进行治疗和缓解。患者需要根据自己的具体情况选择合适的方案，同时也需要在医生的指导下进行治疗和康复。以上内容仅供参考，如不满意或病情持续加重，请及时就医并遵循医生建议进行治疗。
