身为一位女性，你目前正经历着月经延期的情况，这确实需要引起一定的重视。在此，我想为你提供一些专家的解答和建议。
要排除怀孕的可能性。这是每位出现月经延期的女性都应该首先考虑的问题。你可以使用早孕试纸进行检测，或者到医院进行尿液和B超检查，以确认是否怀孕。
若排除了怀孕的可能，那么你需要考虑的是生活中的一些因素是否影响了你的月经周期。月经是一个受到多种因素影响的生理过程，包括情绪、压力、工作环境、生活习惯等。你最近因为工作上的原因感到紧张和烦躁，这很可能就是影响月经周期的重要因素。
针对这种情况，你需要做的是调整自己的生活方式和心态。保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。要进行适当的运动和放松，以缓解压力。饮食上要注意营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
在调整生活方式的你也可以考虑寻求医疗帮助。医生会根据你的具体情况给出治疗方案。可能的治疗包括黄体酮治疗，这是一种常见的催经方法。医生还可能建议你进行内分泌检查，以了解卵巢功能是否正常。
除了医学治疗，你还可以尝试一些自然疗法。如口服中成药《乌鸡白凤丸》来调理身体。注意保持身体的温暖，避免受寒，多喝水以促进身体的新陈代谢。
月经推迟十天以上确实需要引起你的关注。在排除怀孕的可能后，你可以从生活方式、心态、饮食等方面进行调整，并寻求医疗帮助。记住，身体的健康是最重要的，不要忽视任何身体的不适。如果你对以上关于月经延期的解答还不满意，可以通过网络搜索查找更多的信息。希望这些建议能对你有所帮助，祝你身体健康。
