针对您的全部症状，以及声带出现问题的相关情况，专家们给出了宝贵的建议。您四年前开始怕咸、嗓子有时会哑，但现在治疗情况基本已好。那么，未来的保养就显得尤为重要。
专家①建议：
1. 积极预防呼吸道感染疾病，避免过度使用嗓子。特别是在患有急性喉炎和月经期间，更要特别注意。
2. 举重或用力时，不要屏气过猛过久，以免声带因过于紧张而受损。
3. 早期患者应该严格禁声2-3周，如果是手术治疗后，也应严格禁声1周。等到创口恢复后，立即进行发声训练，矫正不正确的发声方法，以避免复发。
专家②从中医角度给出了建议，推荐了山楂陈皮汤这一方剂。该方由山楂40克、陈皮10克和适量红糖组成，具有行气活血、化痰开音的功效。尤其适合声带息肉属气滞痰凝血瘀型的患者，针对声嘶日久、讲话费力、胸闷等症状有很好的疗效。
专家③详细解释了声带息肉的相关情况。声带息肉多发生于一侧声带的前中部边缘，通常为灰白色、表面光滑的息肉样组织。对于成人出现的小结或息肉，一般需要通过手术进行治疗。手术后应禁声并进行雾化治疗，同时要注意发音方法，避免过度发声，以防复发。
专家④也强调了手术治疗的重要性，并提出了一些其他治疗方法如蒸汽或雾化吸入等。适用于成熟息肉的治疗。他也提到了在日常生活中注意嗓音的使用和保养的重要性。若您还想了解更多关于声带息肉的信息，可以通过本站的搜索功能进一步查找。
尽管您的病情已经基本好转，但未来的保养依然不可忽视。遵循专家的建议，注意嗓音的使用和保护，避免过度用嗓和不当发声，将有助于维护您的嗓音健康。
