专家①指出，感冒期间不建议洗澡。女性生理期间可以淋浴，但不宜坐浴。因为感冒时人体抵抗力下降，洗澡容易消耗大量热量，导致身体更容易受凉，从而加重感冒病情。洗澡时水分散失也可能导致体液不平衡，不利于身体康复。
专家②进一步强调了洗澡环境的重要性。在出汗不止时，建议暂时不要更换衣物，可以用干毛巾铺垫以避免重新着凉。保证洗浴环境的温度较高，以达到遍身微微汗出的效果，这样有助于身体的恢复。
专家③认为，虽然洗澡可以出汗、降低体温，有利于感冒痊愈，但必须注意洗澡时间不能过长。因为在身体相对虚弱的时候，长时间洗澡会消耗过多的身体能量，反而可能加重感冒。建议洗澡时间控制在20分钟左右。
专家④明确指出，在生理期是可以洗澡的，但感冒了最好避免洗澡，以免加重感冒症状。并提醒患者注意阴部卫生，可以选择专业的阴部清洗液进行清洁。
专家⑤和⑥则强调了月经期间洗澡的注意事项。由于月经期间阴道的防御能力降低，容易受到感染，因此不建议在此期间洗澡。如果必须洗澡，应确保选择淋浴方式，避免盆浴，以防止脏水进入阴道引发感染。专家还建议患者在感冒期间和月经期间每天用温水清洗外阴，以保持卫生。
综合各位专家的意见，我们可以得出结论：在感冒期间，尤其是生理期，女性患者最好避免洗澡。如果实在需要清洁身体，应确保淋浴环境温暖舒适，并注意控制洗澡时间，避免过度消耗体力。注意外阴卫生，可以选择专业的阴部清洗液进行清洁。希望这些建议能够帮助患者更好地照顾自己，促进身体康复。
