针对你所描述的女友身体状况，几位专家给出了不同但都很宝贵的意见。在此，我将这些建议融合并转化为更加生动、通俗的表述，以帮助你更好地理解。
你的女友之前月经一直很正常，但最近一次却持续了五天，还伴有少量流血和小腹阵痛。这可能是因为她在月经期间接触了冷水并且服用了一些寒凉的中药，导致身体受到刺激。
关于这个问题是否严重，其实不必过于担心。多数专家建议，可以先停止接触冷水和寒性药物，观察一下情况是否有所好转。如果持续不适，最好还是去医院检查一下，以排除其他潜在的健康问题。
关于是否需要检查，专家们普遍认为，做个简单的妇科检查是有必要的。这可以帮助了解子宫和卵巢的状况，以及其他可能影响月经的因素。虽然目前看来可能与吃药有关，但具体原因还需要通过检查来确定。
在调理身体方面，多位专家提到了保暖的重要性。月经期间，女性应该特别注意保暖，避免受寒。可以尝试喝一些红糖水、益母草颗粒等来帮助调理。保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，都有助于身体的恢复。
除了上述建议，还可以尝试用温经汤等药物来调理身体。注意治疗期间不宜食用过于寒凉性的食物，如冷饮、西瓜等。多吃一些温热的食物，如红枣、核桃等，有助于身体的保暖和恢复。
你女友的症状可能与接触冷水和服用寒性药物有关。建议先停止这些行为，观察一下情况是否好转。如果持续不适，最好还是去医院检查。保持良好的生活习惯和心态，用适当的方法来调理身体，相信很快会恢复健康的。
