一位新手爸爸焦虑地寻求专家意见：我的小宝宝刚刚诞生20余天，每日睡眠时间少于十小时，难以入眠，醒来时爱哭闹。这种情况导致我和我爱人疲惫不堪，想知道是什么原因导致这种状况？有没有可能是缺乏某些营养元素？以下是各位专家的解答意见：
①号专家解读：这种情况可能是婴儿期常见的睡眠障碍。有多种可能的原因，比如生理性哭闹——尿布不适、饥饿、口渴等都会让孩子不舒服而哭闹。也有可能是环境不适应，比如黑夜白天颠倒。午睡时间安排不当也可能造成这种情况。还有一些孩子可能因为某些疾病影响夜间睡眠。需要从多方面考虑，看看是否有上述问题存在。
②号专家建议：有些宝宝天生比较活泼好动，白天玩耍过度可能导致晚上睡不好。建议合理安排宝宝的时间，白天多活动，中午吃完后让他午睡，下午避免睡眠。晚上吃完后，可以尝试用轻柔的音乐助其入睡。要关注母乳是否足够，若不足可以适量添加配方奶粉。
③号专家的解读和建议：这位家长，我首先要确认是否喂养不足。如果喂养充足后孩子仍不爱睡觉，那需要考虑是否缺乏维生素D。建议加强喂养并观察孩子的反应。建议积极补充维生素D，比如给孩子吃点鱼肝油或小儿伊可新。要关注孩子的大便情况，如果异常可以适量服用益生菌。
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