肠胃疾病是常见的健康问题，其病症和病因多种多样。
一种常见的病症是胃溃疡或十二指肠溃疡。这些溃疡大多是因为器官受到了刺激，如咖啡、酒、香料等，或是精神过于疲惫，甚至是因为姿势不正确而引起的。当我们的身体处于紧张或疲惫状态时，肠胃的健康就容易受到影响。
除此之外，食欲不振也是一种常见的肠胃问题。其原因可能包括精神压力过大、失眠、以及胃、肠、肝、肾等部位的炎症等。在生活中的一些不良习惯，如饮食不规律、暴饮暴食等，也可能导致这一问题。
胃酸过多和无酸症也是肠胃疾病的一种。胃酸过多可能导致胃液过多，而无酸症则是没有胃酸分泌。这两种情况都可能影响肠胃的正常功能。
慢性痢疾也是一种需要注意的病症。其原因可能包括吃得太多、喝得太多，缺乏胃酸，胰脏障碍引起的消化液缺乏，大小肠的问题，神经过敏症等。这些问题都可能对肠胃产生不良影响。
还有一种常见的肠胃问题是便秘。这主要是因为大肠的蠕动弱、腹肌也弱，脑的指令和肠的指令不配合，或者过多使用缓泻剂等。在生活中，不健康的饮食习惯和缺乏运动都可能导致这一问题。
针对这些肠胃问题，瑜伽提供了一些有效的解决方案。例如，“婴儿式”瑜伽可以帮助治疗便秘，增加肠蠕动。“鳄鱼式”瑜伽则可以预防胃溃疡、十二指肠溃疡及腰痛。
“婴儿式”的动作包括仰卧，弯右膝，双手抱住拉向腹部上面，吸气按在腹部。然后呼气，抬头，头触膝，左腿保持伸直，保持10至15秒，回位。接着抱双膝，压双膝至胸部，呼气，抬头触膝，深呼吸4次，回位放松，重复另一条腿。这个动作看似简单，但却能对肠胃产生积极的影响。
而“鳄鱼式”瑜伽则是仰卧，手臂侧平举，手心向下贴在地板上。吸气，抬左腿呈直角。然后呼气，左腿侧向右边贴地，肩不动平稳，保持5至10秒。重复动作，亦可把两腿并拢一起做。这个动作可以帮助预防和治疗一些肠胃疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等。它还可以帮助缓解腰痛。
肠胃疾病是多种原因导致的健康问题。通过正确的瑜伽练习，我们可以有效地缓解这些问题，促进身体的健康。
