吉林省首个专业心理宣泄室在长春市的设立引起了广泛关注。昨日，本报与长春市心理卫生中心携手，诚邀心理宣泄者前来体验。报名电话热得发烫，仅仅十个名额就被热情的人们迅速抢光，还有许多人自行前往体验。
那么，心理宣泄室是为哪些人群提供的呢？
长春市民郑女士渴望体验这一服务，她表示：“最近工作繁重，内心沉闷无法自我调节。”大学教授王先生也表达了他的需求：“人的情绪需要有一个出口，这个宣泄室真是太好了。”报名者众多，但心理医生徐福山指出，并非所有人都需要进行心理宣泄。
那些平时表现宽容、能迅速自我调节情绪的人，大约占55%，他们并不需要心理宣泄。剩下的45%的人群，在面对压力时长时间无法调整自己的情绪，这些不良情绪严重影响了他们的日常生活和工作，他们确实需要进行心理调节。徐医生强调，这种心理宣泄方式主要针对正常人的不良情绪，并不适用于精神病患者的治疗。
徐福山医生进一步介绍了心理宣泄室主要面向的人群：
1. 长期承受繁重工作、学业困难、人际挫折，但没有有效的排解途径的人们。
2. 经历家庭关系不和、夫妻关系紧张、亲子关系困难以及其他情感困扰，长时间难以摆脱这些困扰的人们。
3. 在特定的人生阶段，如升学、就业、结婚、生子等，面临短期压力剧增，感觉难以适应的人们。
4. 在经历重大灾难、亲人亡故或家庭巨大变故后，情绪长时间无法控制，无法开始新生活的人们。
关于如何选择宣泄方式，徐福山医生建议，不同性格的人应该选择适合自己的心理疏导方式。例如，性格外向的人可以选择暴力宣泄，将“宣泄人”想象成自己不满的对象；内向的人可以选择语言宣泄或哭泣宣泄，将宣泄人想象成倾诉对象，释放内心情感。
让我们通过一些体验者的反馈来更直观地了解心理宣泄室的作用。长春市民小崔在心理宣泄室内对着模拟人挥舞发泄棒后，感到心情舒畅，对工作也有了新的认识。林小姐在失去父亲的悲痛中无法自拔，她选择了“发泄鸭”，通过鸭子的悲鸣声释放自己的悲伤。刘女士在与丈夫争吵后愤怒难平，她在宣泄室内摔打“发泄豆腐”，发泄愤怒后感到心情舒畅。
医生指出，人们都有喜怒哀乐，遇到好事儿笑、遇到坏事儿哭是正常的表达。但如果遇到应激事件沉溺其中难以自拔，就会失去情绪的“稳态”，影响正常的工作和生活。通过心理疏导和宣泄，将情绪释放出来，对重新走入生活正轨是极为必要的。
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