随着立秋的脚步逐渐远去，秋老虎的肆虐又让人们感受到了夏季的余热。在这个时节，许多人都会遭遇口腔溃疡的困扰，虽然大部分人的溃疡在一周内便会愈合，但对于某些特定的人群来说，口腔溃疡却是他们长期面临的难题。在秋老虎的威胁下，这几类人尤其需要特别关注。
有四类人特别容易受到口腔溃疡的困扰。首先是胃肠功能不佳的人群。慢性胃病、胃十二指肠溃疡等疾病患者的口腔黏膜较为脆弱，容易引发口腔溃疡。这主要是因为这些胃肠道疾病影响了人体对维生素的吸收。偏食者，特别是那些不爱吃蔬菜水果的人，也容易出现口腔溃疡。
第二类容易受到口腔溃疡困扰的是营养缺乏的人群，尤其是缺乏铁和B族维生素的人。他们的口腔黏膜很容易受损，导致口腔溃疡频发。
第三类是免疫功能紊乱的患者。任何影响免疫功能的因素都可能导致口腔溃疡的发生。
一些慢性病患者，如血液病患者等，由于黏膜营养供应不良，也容易出现口腔溃疡。对于这些患者，要想减少或避免口腔溃疡的发生，需要在医生的指导下针对原发病进行治疗。
要想避免口腔溃疡的困扰，养成一些日常好习惯是很有帮助的。在送走暑热、迎来秋老虎的这段时间里，人们需要加强防护，避免在烈日下暴晒或在高温环境中久留。要注意补充水分，多喝淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等。
保持情志的平和也是非常重要的。秋老虎时节容易伤心，表现为心烦不宁、坐卧不安、思绪杂乱等，这些情绪问题很容易导致口腔溃疡的发生。可以多听宁静的音乐、看轻松的DVD、保持室内冷色系等，以避免情绪过于激动。
保证充足的休息也是预防口腔溃疡的重要措施之一。长期劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。人们要保护心脏、避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对秋老虎的抵御能力。
保护口腔、养成勤刷牙漱口的习惯、饮食清淡等都是预防口腔溃疡的有效方法。需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙，避免损伤口腔黏膜。在饮食方面，要少吃辛辣燥热的食物和温热性质的食物，以及热性水果，以降低口腔溃疡的发生风险。
对于容易受到口腔溃疡困扰的人群来说，了解这些预防措施并付诸实践，可以有效降低口腔溃疡的发生风险，保持口腔健康。如果出现严重的口腔溃疡症状，及时就医、针对原发病进行治疗也是非常重要的。
