在我们日常生活中，一些看似被视为坏习惯的举动，实则可能对我们的健康有着积极的影响。下面就来一起这些可能带来健康的坏习惯吧。
关于生气，虽然生气常常被认为对健康不利，但适度地表达愤怒却有助于维持血压稳定。美国卡内基梅隆大学的研究发现，在特定情境下合理地释放愤怒情绪，可以使血压保持在正常水平。长期压抑情绪反而可能导致压力激素的升高，对我们的健康造成威胁。面对压力时，不妨适度地表达自己的愤怒情绪。
谁说电子游戏只会让人沉迷？实际上，玩电子游戏也可以成为一种锻炼方式。迈阿密大学的科学家发现，玩电子游戏时的心率加快和呼吸急促，消耗了更多的能量。虽然长时间玩游戏并不推荐，但如果能适度地参与电子游戏的娱乐，相比于久坐不动地看电视或沙发上的懒散生活，无疑更加有益于健康。
再来说说粗话。虽然说粗话常常被视为不文明的表现，但它却有一种减缓痛苦的作用。心理学家认为，这与肾上腺素调节有关。研究发现，当一个人想要伤害他人时，他对痛苦的敏感度会降低。祖先在没有药的情况下接受手术时，往往会借助说粗话来减轻痛苦。
偶尔偷个懒也有益于健康长寿。公共健康专家皮特·亚科斯特指出，忙碌的人可能会过早地失去生命活力。适度地休息和放松不仅能减轻工作压力，还有助于长寿。中午小憩一会儿可能比喝咖啡更能让人长寿。就算是躺着做白日梦，大脑也在处理重要的信息。偶尔偷个懒或许能帮助我们活得更加长久。
除此之外，短时间内的压力也有助于增强记忆。长期的生活压力会破坏免疫系统，使人容易感染疾病。研究发现短暂的压力能提高大脑的学习能力和记忆力。这是因为压力激素影响了大脑主管情感和学习的部分区域，促进了信息的传递速度。短暂的挑战性事务或许能帮助我们提高记忆力。当然需要适度把控尺度与节奏，以免产生不良后果。而对于那些常年做家务的人来说这或许是坏消息——现代过于洁净的环境可能增加过敏和自身免疫性疾病的风险。孕期或产后妇女过度使用清洁剂会增加孩子患上过敏性疾病的概率。因此我们需要保持适度的卫生习惯以保护我们的健康。此外还有一些看似不健康的习惯如敲打桌子、浑身乱颤等实际上在无形中消耗更多的能量有助于减肥；不叠被子让床铺保持干燥透气杀死尘螨；适度的游戏有助于心理健康等等这些看似的坏习惯或许在我们的生活中扮演着重要的角色只要适度把握就能为我们的健康带来积极的影响总之我们要学会辩证看待事物的两面性有时坏习惯也能带来好处关键在于我们如何正确应对和处理它们从而维护自己的身心健康生活世界总是充满惊奇不妨让我们用更开放的心态去接纳和体验生活中的这些“坏习惯”。编辑推荐：【健康新视角】坏习惯与健康：一次颠覆认知的之旅
