护胃健康，从日常调理开始——8款食疗方助您暖胃养胃
在这个快节奏的时代，胃的健康越来越被人们所忽视，很多人由于生活压力、饮食习惯等原因，容易患上胃病。一旦患上急性胃炎，如果调理不当，很容易转为慢性胃炎，日常的调理保养变得尤为重要。今天，就为大家推荐8款养胃暖胃的食疗方，助您在冬季保持胃的健康。
1.红参苓术炖牛腱
做法：选用红参、云苓、白术、牛腱等食材，一起炖煮。红参能大补元气、补脾益肺，云苓、白术则具有健脾利水、宁心安神的功效。牛腱能补中益气，这款食疗方对于脾胃虚弱所致的胃脘胀痛有很好的缓解作用。
2.苡米炖鸡脚
做法：鸡脚、扁豆、苡仁、云苓等食材一同炖煮。扁豆性温补脾，苡米则能强筋骨。这款食疗方对于因脾虚湿重所致的泄泻尤为适宜。
3.红参石斛竹丝鸡
做法：红参、石斛、竹丝鸡等食材一同炖煮。红参能大补元气，石斛则能养胃阴、生津液。这款食疗方适用于气阴两虚之人，可见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥等症状。
4.养胃汤
做法：冬瓜（带皮）与火腿一同煮制。冬瓜皮能利水除热，火腿则具有养阴和胃、健脾开胃的功效。这款汤品适用于脾胃虚弱、胃口不佳的人群。
5.薏米扁豆化湿粥
做法：粳米、薏仁、扁豆等食材煮粥，再加入荷叶、佩兰煮制。薏仁具有利水消肿、健脾祛湿等功效，扁豆则能健脾化湿。这款粥品适用于口甘苔腻及湿气引起的呕吐、、的人群。
粥
做法：大米与牛奶一同熬煮。这款粥品具有补益气津养胃生肌的功效，适用于气阴不足的胃病患者。特别适合于上消化道出血的患者食用。
7.双鱼汤做法：花胶与鲜鱼腥草一同煮制。花胶具有滋补效果，而鱼腥草则有清胃生肌止痛的功效。这款汤品适用于胃热患者食用。对于经常感觉胃里有灼烧感及上消化道出血的患者尤其有益处。鲜芦根粥做法：新鲜芦根与大米一同煮粥，再加入生姜调味即可食用。芦根具有清热养阴的功效，生姜则和胃止呕，这款粥品适用于胃热且脾胃虚弱的患者食用。总结胃病三分治七分养，除了药物治疗外，日常的饮食调理尤为重要。以上推荐的八款食疗方都是经过专家点评的养胃良方，适用于不同症状的胃病患者食用。但请注意，食疗方仅供参考，如有胃病症状，请及时就医治疗。护胃健康从现在开始让我们共同守护我们的胃健康！
