糖、米、油、盐、酱、醋、茶，这七种我们日常生活中常见的食材，在我们的烹饪中扮演着不可或缺的角色，它们为美食增添了丰富的味道，更让我们的生活多姿多彩。这些常见的食材对我们的皮肤也有着意想不到的贡献。接下来，让我们一起它们对皮肤的独献。
一、糖——保湿滋润的秘籍
糖，是我们厨房里不可或缺的调味料。在保养皮肤方面，糖最重要的功效就是保湿，它有吸收水分的功能。我们常常听到的保湿成分如玻尿酸、粘多醣体都属于糖的大家族之一。趋势发现，在果酸中加入糖能降低其刺激性。蜂蜜作为糖的近亲，含有高单位的葡萄糖、维他命B群、维他命C等，是非常棒的保湿成分。
二、米——美白滋润抗老的秘密武器
米在美容保养上的运用广泛而深入。用洗米水来洗脸是一种非常省钱的方式，因为里面含有淀粉质，洗后皮肤滑滑嫩嫩。从米糠萃取来的米糠油，具有优越的滋润效果，并能美白和抗氧化。
三、油——多功能保养必备
油可以分为矿物油、动物油和植物油三大类。矿物油多半只用作彩妆成分，或者在干性肌肤保养品中扮演锁水的角色。动物油中的最有名的莫过于橄榄油了，用起来非常滋润。植物油是目前保养品的主流，因为容易被皮肤吸收。琉璃苣油、荷荷巴油等植物油成分在保养品中经常亮相，可溶解粉刺，适合敏感肌肤使用。
四、盐——瘦身美容的好帮手
盐也可以分为矿盐、海盐和食盐。矿盐和海盐多被制成浴盐，在肌肤上搓揉按摩可以去角质、促进血液循环。最有名的莫过于死海盐，其盐浓度丰富，含有多种矿物质和微量元素，可瘦身、美容、消除酸痛与头皮屑等。食盐是酸碱值最稳定的盐，高浓度的食盐有杀菌效果，自制保养品时，可以在蛋白中加盐来敷脸，有消炎、镇静的效果。
五、酱——抗老美白两不误
酱油的原料是黄豆，是美容和健康上的明星成分。黄豆中的异黄酮素是一种抗氧化和防癌的植物成分。在保养品中，最重要的应用是水解蛋白质，可维持肌肤弹性，常被用于抗衰老产品。酱油中还含有美白成分曲酸，是医界常用的美白配方。
六、醋——照顾头发与头皮的良伴
醋在美容上的好处多端，可以促进微血管扩张，让血液循环变佳，让脸色自然好看。在头发保养上，醋酸能收敛毛孔和毛鳞片，很适合油性头皮和受损发质。醋经常出现在洗发水和润丝产品中，甚至可以在水中加入10%的醋来达到相同效果。
七、茶——抗老养生的能手
近年来重视抗氧化的美容保健让茶叶受到重视。绿茶、红茶、白茶等都曾出现在化妆品成分表中。茶叶不仅能防癌、防心血管疾病，还能促进脂肪酸代谢、促进血液循环和排水。至于治疗痘痘的有效成分则和茶叶不是同一种植物，而是来自一种类似树的植物。
这些我们日常生活中的普通食材，不仅能为我们的美食增色添味，还能为我们的皮肤带来意想不到的惊喜。让我们一起享受它们带来的美丽和健康吧！（实习编辑刘付学燕）
