夜间呼吸的奥秘：睡眠呼吸暂停背后的真相
当夜深人静，大多数人沉浸在梦乡时，你的呼吸却在此时停止了数秒。这种现象在医学上被称为睡眠呼吸暂停，其背后的原因和潜在风险值得我们去深入了解。接下来，让我们一起揭开这一神秘面纱。
当一个人在夜间睡眠时，如果呼吸停止的时间超过10秒，便被认为发生了睡眠呼吸暂停。在这短暂的静默期后，血液中的氧气急剧减少，身体被迫进入缺氧状态。若这样的呼吸暂停频繁发生，每小时超过五次或在一夜的七小时睡眠中出现三十次以上，长此以往而不进行有效治疗，可能会导致一系列病理生理改变。研究甚至发现，拥有瓜子脸的人群更容易患上睡眠呼吸暂停综合征。
睡眠呼吸暂停综合征并非单一疾病，而是由多种原因导致的临床综合征。南方医科大学南方医院睡眠呼吸中心的李涛平教授指出，这一综合征可能引发痛风、一系列常见疾病，并直接导致患者寿命缩短十年。在患者群体中，亚裔人群尤其是肥胖者最为常见。令人惊讶的是，许多人追求的瓜子脸可能是这一病症的诱因。
随着年龄的增长，特别是男性到了四十岁之后，睡眠呼吸暂停综合征的发病率会显著上升。对于女性而言，绝经期的到来也会使发病率陡然增高。除了明显的打鼾症状外，一些身体较胖的人可能会出现睡眠呼吸低通气综合征，表现为不打鼾但存在低通气现象。这种状况主要是由于肺部受压导致的肺泡功能异常，使得血液未能充分完成氧气交换。
李教授提醒我们，不仅仅是肥胖人群，身材瘦削的人也同样可能遭受睡眠呼吸暂停的困扰。这一病症在亚裔人群中的发病率远高于欧美人群。他进一步解释道，瓜子脸因下颌较小而可能引起舌后坠，从而增加发病风险。通过面相，我们甚至能够预判一个人是否患有睡眠呼吸暂停综合征。
值得注意的是，为了面部美观而进行的下颌骨手术并不能减少睡眠呼吸暂停综合征的发病风险。真正关键的是口腔结构狭窄导致的舌后坠现象。下颌宽的人可能更长寿，因为他们积累损伤的时间较晚，出现睡眠呼吸暂停和心脑血管疾病的时间也相应较晚。
对于那些患有2型糖尿病的人来说，进行睡眠呼吸监测显得尤为重要。李教授强调，所有的心血管疾病患者都应该接受这一监测。国外的研究已经证实，大部分需要安装心脏起搏器的患者是因为睡眠呼吸暂停综合症导致的。更令人振奋的是，通过适当的治疗解决鼾症问题后，原发性高血压患者在短短一个月或半个月内可能完全停药。
除了明显的打鼾症状外，睡眠呼吸暂停患者还可能出现夜间多汗和夜尿增多的现象。这些都是缺氧导致的表现。李教授指出，缺氧还会引发一系列其他症状，如睡眠质量下降、白天疲劳等。这些症状都可能是睡眠呼吸暂停的征兆。及时关注并识别这些症状对于早期治疗至关重要。
睡眠呼吸暂停综合征是一个需要引起足够重视的健康问题。它可能引发一系列严重疾病并缩短寿命。了解相关的风险因子和症状，并接受适当的诊断和治疗是保持健康的关键所在。
