关于胃肠道的健康，你了解多少？
在这个问题之前，让我们先明确一点：“胃肠道感冒”与流行性感冒并非同一回事。真正的“胃肠道感冒”，其实是我们的机体在遭遇抵抗力下降后，隐藏在胃肠道的病毒如轮状病毒开始活跃，引发的肠道感染。
当我们步入秋季，海产品的生长环境发生变化，如果烹饪方式不当，大肠杆菌、沙门氏菌等细菌就可能成为导致孕妈咪腹泻的罪魁祸首。不得不防。
而秋季腹泻，更是与体质息息相关。比如说，对于乳糖不耐受的孕妈咪来说，某些情况下，乳糖就相当于“泻药”。一些孕期维生素制剂也可能引起稀便。甚至有的孕妈咪本身就有慢性腹泻的疾病，如慢性肠炎、肠易激综合征等。
腹泻，这个看似常见的小问题，其实还可能伴随着一系列的症状。孕妈咪在腹泻的可能会有恶心呕吐、腹痛、发热寒战、肌肉酸痛等不适。虽然轻微的腹泻症状并不会对身体造成严重的影响，但对胎宝贝来说，绝大多数引起腹泻的病毒或细菌并不会对他们产生影响。
腹泻也可能导致脱水。如果你感觉口干口渴、头重脚轻或乏力，尿液颜色比正常深，那就可能是脱水的迹象。特别是在怀孕中晚期，脱水可能使的风险迅速增加。腹泻还可能导致电解质紊乱。由于肠道液体偏碱性，碱性体液的流失可能导致机体酸中毒，严重时甚至可能危及母子的生命安全。
那么，当孕妈咪遭遇腹泻时，应该如何应对呢？要补充足够的含电解质的水分。含电解质成分的运动饮料是个不错的选择。避免摄入油腻或辛辣的食物，乳糖不耐受的孕妈咪也要少喝牛奶。增加富含淀粉的食物如米饭、蔬菜、含盐的饼干、面汤等。含乳酸菌的食品对改善腹泻有益。而香蕉含有丰富的钾，可以补充腹泻时丢失的钾。
在腹泻后，也要让胃肠道有自我调整的时间，这段时间里不要摄入太多食物，减轻胃肠道的负担，并且注意休息。
值得一提的是，医生在诊断腹泻时，可能需要分析便样，进行实验室培养，观察是否有细菌、寄生虫及虫卵等。如果腹泻突然发生且程度严重，医生可能还会询问孕妈咪的饮食习惯。通常，孕妈咪的腹泻以保守治疗为主，如口服补液或静脉补充液体，并监测胎宝贝的情况。
虽然腹泻看似常见，但背后可能隐藏着许多需要注意的健康问题。尤其是孕妈咪，更需要注意保护自己的胃肠道健康，以维护自己和胎宝贝的安全。
