随着年关的临近，许多市民开始为送礼而发愁，甚至有人因此患上了“年关送礼焦虑症”。
案例：
郭先生，30岁，是我市某单位的职工。这段时间，他可谓是寝食难安。年终奖并不丰厚的他，却要应对数不清的应酬，压力巨大。
郭先生每月要还四五千元的房贷，是一个典型的“月光族”。眼下亲朋好友纷纷结婚，仅这个月他就遭遇了十多个“糖衣炮弹”的轰炸。物价上涨，红包也随之“水涨船高”，没有几百元根本拿不出手。
郭先生找工作时得到了许多人的帮助，每年年底都会到这些人家里拜访以表达谢意。单位同事年底都会到领导家里拜年，他也必须去，还得带上礼品。他还要考虑给远在江西老家的父母寄去过节费，对岳父岳母也要尽点孝心。老家的亲戚众多，过春节时给小孩包红包也是必不可少的。在别人眼中，他在厦门工作体面，绝不能显得小气。
郭先生已经两年不敢回老家过年了。今年父母打电话让他回去过年，他内心非常想回去，但细算之下还是不得不放弃。
建议：
仙岳医院心理科副主任医师刘发荣表示，这个月以来，像郭先生一样为过年送礼心力交瘁的人不少，有的人甚至出现焦虑、烦躁等精神症状。这种症状被称为“年关送礼焦虑症”，性格内向和过于在意他人评价的人更易患上此症。
中山医院老年科教授陈治卿建议，过节送礼重在表达心意，不要盲目攀比跟风。对于领导对自己职业生涯乃至人生的影响，不必过分夸大，减少送礼的目的性。如果要送，可以列出送礼清单，做到心中有数，以减轻焦虑。
对于已经出现焦虑症状的市民，如果程度较轻，可以尝试从事一些休闲娱乐活动来调节，如听音乐、参加心理班等。但如果症状严重且无法缓解，甚至出现失眠、激动、沮丧等症状，应立即寻求专业的心理咨询机构的帮助。毕竟，心理健康同样重要，值得我们时刻关注与呵护。
在这个喜庆的时节，让我们以平和的心态、真诚的心意来迎接新年和亲朋好友的团聚。让我们共同期待新的一年里充满欢乐与和谐。
