冬季是感冒的高发季节，也是最常见的疾病之一。我们不禁要提出疑问：为什么有些人似乎无论冬天多么寒冷都不感冒，而有些人却总是在严寒中苦苦挣扎，不断遭受流鼻涕和喝药的困扰呢？那么，究竟为什么我们会感冒？感冒究竟是怎么一回事？感冒后我们应该如何应对？有没有预防感冒的有效方法呢？让我们深入一下。
我们的鼻腔功能在冬季易受寒冷影响而降低。研究表明，空气中漂浮着大量的细菌、病毒和真菌等致病菌，这些微生物通过我们的呼吸不断进入鼻腔。正常情况下，鼻腔的排毒系统能够在较短的时间内，比如15到30分钟内，将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中被消化掉。当我们的身体受凉或者过度疲劳时，鼻腔的排毒功能就会降低，病毒便有机会长时间停留在鼻腔内。这时，病毒就会迅速繁殖，超出鼻腔免疫系统的承受范围，从而侵入人体，导致我们感冒。
那么，当我们感冒时应该怎么办呢？交大二附院儿科主任医师李丽君建议，感冒时应多睡觉少运动。这是因为，当人们睡眠时，机体的免疫细胞能够制造一种叫“胞壁酸”的特殊物质。这种物质不仅有助于促进睡眠，还能增强人体的免疫功能，对感冒患者来说尤其有益。
感冒患者的发热过程实际上是在促进体内“胞壁酸”的产生。感冒患者不宜过早退热。相反，如果感冒时剧烈运动或减少睡眠，则体内的“胞壁酸”生成就会减少，这样会导致机体抵抗力下降，病毒便会伺机繁殖，可能使病程延长或者引发其他并发症，如支气管炎、肺炎、心肌炎等。
对于感冒患者，专家建议应遵医嘱休息二至三天，直至热退及症状消失。这段时间内，患者应注意保暖，保持充足的休息和水分摄入，避免过度疲劳和压力过大。保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，帮助身体尽快恢复。
冬季是感冒的高发季节，我们要注意保护自己的身体，避免过度疲劳和受凉。感冒后，要听从医生的建议，多休息、少运动，让身体有足够的时间恢复。保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体的免疫力，预防感冒的发生。
