炎炎夏日，对于肝病患者而言，无疑是一个需要特别关注肝脏健康的时刻。酷暑之下，如果肝病患者稍不注意运动和饮食，肝脏很容易受到损害。
专家指出，进入高温季节以来，临床上出现了不少肝病患者。这些患者普遍表现出食欲下降、全身无力以及肝区不适等症状。经过详细检查，大部分患者的肝功能是正常的，并没有明显的肝炎表现。那些觉得食之无味、身体疲惫的人们，或许正是肝脏已经透支的征兆。
在炎热的夏季，人体新陈代谢最为旺盛，气血运行活跃。暑气逼人，动则汗流浃背，导致体内水分、电解质及维生素等大量丢失，能量消耗巨大，肝脏血流相对不足。这不仅影响了肝脏的营养供应，还使得机体代谢产生的废物和毒素需要肝脏进行加工处理，从而增加了肝脏的负担和损伤风险。
对于肝病患者来说，夏季养肝护肝尤为重要。有些患者和家属认为爬山、游泳等运动能增强体质，但实际上，在夏季，过度的运动只会加重肝脏负担。患者在进行运动时，应以不感到疲劳为原则，适当的散步、放松心情反而有利于肝病的康复。如果在散步过程中出现肝区胀痛、全身乏力等症状，应立即停止散步并卧床休息，以增加肝脏血流量。
肝病患者在夏季还需特别注意保证充足的睡眠和休息。晚上保证8小时的睡眠时间，宜晚睡早起。房间应经常开窗通气，保持室内空气清新。饮食也是养肝护肝的关键。在夏季，机体耗能大，患者应保证三餐的营养摄入，多吃含蛋白质、维生素和无机盐的食物。
医生建议，肝病患者夏季饮食宜清淡爽口，可以选择一些多汁实凉食品，如黄瓜、苦瓜等蔬菜，这些都有利于降暑毒、消暑气、凉血、防肝火。不能用饮料来替代水分的补充，每日的补充量不应少于2000毫升，以矿泉水、淡盐开水为主。新鲜多汁的水果如葡萄、西瓜、生梨等也是不错的选择，它们能摄入足够的维生素，帮助肝病患者度过炎炎夏日。
肝病患者夏季养肝护肝需要从运动、饮食、休息等多方面入手，只有全面关注并调整生活方式，才能有效保护肝脏健康。
