蜂蜜：营养保健之佳品，春日食用之益处
蜂蜜，这一常见的保健食物，其营养价值丰富，深受人们喜爱。那么，食用蜂蜜究竟有哪些好处呢？让我们一同蜂蜜的奥秘。
蜂蜜，被誉为大自然的营养宝库。它含有丰富的营养元素，常食可使皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂。更因其提高血液中血红蛋白的含量，使面容红润有光泽。而春日食用蜂蜜，更是具有诸多独特的益处。
蜂蜜具有抗疲劳的神奇功效。随着春季气温的升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，大脑工作受到影响，身体容易陷入半昏睡状态，这被人们称为“春天疲劳症”。而蜂蜜所蕴含的能量丰富，其中的果糖、葡萄糖能够迅速被身体吸收利用，改善血液的营养状况。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高出约5倍，能迅速补充人体能量，消除疲劳。
蜂蜜还有抗过敏的效用。春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，对花粉等引起的过敏症有治疗效果。长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。
蜂蜜还能帮助消除积食。春节后，胃肠受到油腻的冲击，影响了胃肠的功能。而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食困扰，可以每天早晚空腹服用蜂蜜25克。
从冬季的寒冷到春季的多风，人们常常感到咽干、口渴、咳嗽。体质虚弱的人还容易感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。这主要是因为春天风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热的缘故。适当食用蜂蜜，可以强健体魄，防治疾病。
春日踏青之际，很多人容易因花粉等过敏。对此，试管婴儿网小编建议，容易过敏的人群可以适当喝一些蜂蜜，利用其抗过敏的特性，帮助预防过敏症状。
蜂蜜是营养保健的佳品。春日食用蜂蜜，不仅可以享受其甜美的滋味，更能获得诸多健康益处。让我们在春日的阳光下，享受蜂蜜带来的营养与保健吧！
