标题：《成长的烦恼：身高问题》
年龄17岁的我，身为男儿身，身高却只有168厘米。这让我深感自卑，心中不禁泛起涟漪：我还能长高吗？如何助力我的成长？众多网友纷纷为我解答疑惑。
网友【雁过留香】安慰我，男士的成长周期较长，可以长到20几岁。他分享了自己弟弟的成长经历，表示弟弟在17岁时身高还不足170厘米，但随后两年迅速增长，如今已接近185厘米。
【浮云过影】和【红头鸟】也鼓励我，表示身高还有成长的空间，并建议我多运动。我意识到，运动可能是促进身高增长的重要因素之一。正如网友【健康无忧网JK51】所说，我正在长个中。这句话来自健康无忧网。
网友【云淡天高】引用了俗语“23串一串”，意味着在青年时期仍然有长高的机会。而【寒光竹影】则提供了更具体的长高方法，包括保持充足的睡眠、均衡营养、晒太阳以及运动等。这些方法都有助于骨骼生长。
其中，运动被多次提及，尤其是跳跃运动如球类、跳绳和田径等。这些运动有助于拉伸骨骼，促进生长发育。饮食也是关键一环。牛奶、菠菜、胡萝卜、柑桔和沙丁鱼等富含营养的食物都有助于身高增长。特别是牛奶，它含有丰富的蛋白质和钙，对增高极为有利。对于想要补钙的我来说，晚上睡前喝牛奶或者多喝大骨头汤往往比吃钙片效果更好。
那么，如何借鉴这些建议呢？我迫切地想知道更多细节。比如那位成功长高的网友弟弟是怎么做的？我只希望达到175厘米。对此，【寒光竹影】分享了他的经验：“上班族弟弟每天保持充足的睡眠、均衡饮食、适当晒太阳和运动。”他还提到弟弟曾经吃过钙片来辅助增高。或许这就是他成功长高的秘诀吧！希望这些建议能帮助我在成长的道路上更进一步。让我坚定信心，相信自己能够冲破困境，迎接属于自己的成长时刻吧！相信只要努力坚持，梦想一定能实现！加油！
