我是一名18岁的男生，近来遇到了一些困扰。两年前，我做了一些错事，之后重新回到了学校。家人原本对此持保留态度，但我坚持要来。到了学校后，我时常会想起之前的错误，导致晚上失眠，出现了上课不专心、记忆力减退和意志消沉等症状。
我尝试过上网找心理医生咨询，也和朋友交流过，但情况并未好转。只有在回到家后，这些症状才会有所缓解。现在，我想寻求更多的帮助。
针对我的情况，我想询问：
1. 继续心理辅导是否是一个好的选择？
2. 如果需要药物治疗，应该选择哪种药物？
3. 是否有副作用，应如何正确使用？
专家们的解答如下：
①和②号专家都认为，我的失眠主要是由于学习压力大和思绪过多导致的。他们建议我不要太在意失眠，晚上保持心情平静，即使失眠了，第二天也要忘记这件事。
③号专家指出，我的问题是压力大引起的，而非病症，不宜用药干预。建议我去心理咨询，及早解决心中的困惑。
④号专家深入分析了我的心理原因，认为我因为两年前的事件导致心理阴影，并在学校出现心理反应。他建议我暂停心理辅导，尽量不吃药，而是通过调整生活习惯、饮食和阅读来缓解症状。提到药物治疗时，特别提醒的副作用和依赖性。
⑤号专家同样认为我的问题是心理性的，不需要用药。他建议我继续接受心理辅导，并与同龄人交流以缓解心理压力。
⑥号专家指出失眠可能由多种原因引起，包括精神因素、环境改变等。他建议我养成良好的生活习惯和睡眠习惯，避免使用，并考虑中医中药的治疗方式。
面对这些解答，我知道自己需要做出改变。我会尝试按照专家们的建议去做，如保持心态平和、与同龄人交流、调整生活习惯等。希望通过这些努力，我能重新找回学习和生活的乐趣。感谢所有给予我帮助和建议的人。
