中药的服用温度：凉服还是热服？
当我们端起一碗刚熬好的中药时，常常会听到身边的人说：“趁热喝，药效更好。”但真的所有中药都要趁热喝吗？让我们来一起这个问题。
传统的中医理论对于口服汤剂的温度有着深入的研究，其口服方式就有十多种，而药水的温度则分为温服、热服和凉服。并非所有的中药都需要趁热饮用。
一般的中药汤剂建议“温服”。也就是说，当药汤煎煮完毕后，应立即滤出，并在常温下晾至适宜的温度（约30℃～37℃）再饮用。对于丸、散类的中成药，应以温开水送服，这也属于温服的一种。
那么，什么情况下应该热服或凉服呢？根据中医理论，对于发散风寒的中药，应该“热服”，这样可以帮助药效发挥。在服完药后，可以吃一些热稀饭或热水，以增强药效。对于解毒、清热的药，尤其是在夏天用于解暑的中药，冷服效果更佳。
我们熟知的南方夏季凉茶，也是中药的一种。这些凉茶通常都是晾凉了喝，以达到更好的清凉解暑效果。
中医古语有云：“阳病热服，阴病凉服”。这告诉我们，服中药的温度应根据具体情况来决定。如果患有“阳病”，表现为热证，如周身发热、口渴等，那么药可以凉服；而如果患有“阴病”，表现为寒症证，如恶寒发热等，则宜热服。
还有一个有趣的小窍门：在中药方剂中，名字中带“汤”的多数需要热服，而名字中带“饮”的则多数需要凉服。
为了安全起见，患者在开完药后最好再向中医师咨询正确的服用方法。因为每味中药的性质和功效都有所不同，正确的服用方法能够更好地发挥药效，避免不必要的偏差。
中药的服用温度并不是一成不变的。正确的服用方式不仅可以更好地发挥药效，还可以避免不必要的身体反应。患者在服用中药时，应该根据自己的具体情况和医师的建议来决定是温服、热服还是凉服。
