作为一位对艾灸深有研究的患者，您提出的问题是相当专业的。关于艾灸的顺序，不同的专家有不同的看法，但大多数专家建议的顺序并不绝对。结合您的病情和艾灸穴位的特性，以下是我的一些建议：
关于顺序的问题，一般认为先上后下、先背后腹是比较常见的原则。针对您个人的情况，需要考虑到您的病症和穴位的具体位置。例如，您的白带问题、阴道炎、宫颈糜烂等妇科问题，更需要针对子宫、归来、带脉等腹部穴位进行艾灸。可以先从腹部的穴位开始，如关元、子宫、归来等。
接下来，八髎穴虽然在背部，但与妇科问题关系密切，所以可以在艾灸过程中加入。至于三阴交等其他穴位，可以根据具体情况和舒适度进行安排。艾灸的顺序并不是一成不变的，需要根据个人情况和穴位特性进行灵活调整。
关于您提到的湿热问题，艾灸虽然具有温经通络的作用，但确实不适合湿热、实热等情况。在进行艾灸之前，最好先请中医师进行诊断，确认您的体质是否适合艾灸。
艾灸的顺序应该结合个人病情、穴位特性和舒适度进行安排。可以先从腹部穴位开始，逐渐过渡到背部穴位。务必在中医师的指导下进行艾灸，确保安全和有效。
关于艾灸的方法有很多种，您可以根据自己的需求和舒适度进行选择。艾灸过程中要注意保持舒适和放松，避免过度焦虑和压力。祝您早日康复！
