关于身高问题的
对于“15岁了才156cm，算矮吗？”的问题，其实每个人的生长发育不同，身高的评判也不能一概而论。在青春期，身体正在经历快速生长阶段，因此不必过于担心。
对于如何增高的问题，许多网友给出了建议。营养要跟上，确保三餐定时，摄取足够的蛋白质和维生素。适当的锻炼也是非常重要的。推荐每日进行适当的体育活动，如跑步、打篮球等。保证充足的睡眠也是关键。早睡可以帮助身体得到足够的休息，有利于生长激素的分泌。至于长高的潜力问题，确实因人而异。遗传因素在身高上有一定的影响，但同时也受到后天因素的影响。
关于何时停止长高的问题，女性在青春期结束后身高增长会逐渐减缓。但每个人的生长发育不同，不能一概而论。有的人可能长到十六岁就不再长了，有的人可能一直到十八岁还有增长的空间。要想知道还能长多高，可以前往医院做骨龄检测。
除了上述建议外，还有一些实用的方法可以帮助增高。例如，每天饭后半小时进行身体直立、双腿并拢的站立训练。注意饮食的调整也非常重要。多吃富含维生素的蔬菜、多喝牛奶、吃鸡蛋等营养丰富的食物。按时睡觉保证充足的休息也是不可忽视的。这些方法不仅有助于增高，还能促进身体健康和骨骼生长。保持良好的生活习惯和饮食习惯，加上适当的锻炼和充足的休息，都有助于促进身高的增长。
