随着现代人对于美的追求愈发强烈，内部保养逐渐成为众人关注的焦点。在这个春光明媚的季节，万物复苏，人体的功能也随之旺盛。食疗成为我们追求健康与美丽的捷径。以健脾、通络的食疗为主，加以时日，定能让你的美丽四射！
燕窝冰糖粥，是一道极好的美容养颜佳品。将燕窝、粳米、冰糖一同煮制成粥，甜润可口，具有润泽、补血养颜的功效。若再加入甜杏仁同煮，美容效果更佳。
黄芪红糖粥也是一道不可多得的美容佳肴。黄芪、红糖与粳米一同煮制，佐以陈皮，味道香甜可口。其中红糖具有和中健脾、破淤之功效；黄芪具有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮则能健脾胃、化痰。此粥适用于气弱所致颜面苍白无华者，有益气养颜之功效。
枸杞芡实麻雀汤，是一道鲜美且具健脾开胃功效的汤品。将麻雀、枸杞子、芡实一同炖制，加上适量的油盐调味，既美味又健康。
子人参猪脑汤也是一道值得尝试的汤品。将猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜一同放进炖盅内炖制，此汤具有滋补养颜的功效。
在这个追求美丽的时代，我们不仅要在外表上下功夫，内在的保养同样重要。通过食疗的方法，我们不仅可以拥有健康的身体，还能拥有美丽的容颜。以上推荐的几道菜品，都是值得尝试的美容佳品。在这个春天，让我们一起通过食疗，迎接美丽四色的自己吧！
（由实习编辑温桂娣整理推荐）
