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补血又补肾!冬季七大养生药膳

  • 无痛人流
  • 2025-05-20 13:44
  • 来源:www.renliuw.cn
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一、【归参山药炖猪腰】

用料:当归、党参、山药与猪腰。

制作:将猪腰切开,清理后和药材一同炖煮,熟透后冷却切片,佐以酱油、醋、姜丝等调料,口感鲜嫩且滋补。

二、【白果萝卜粥】

食材:白果、白萝卜、糯米与白糖。

做法:萝卜焯水后切丝,与白果、糯米一同煮制,最后加入白糖调味,清香可口,营养丰富。

三、【清蒸人参鸡】

主料:人参、母鸡、火腿等。

制作:母鸡清洗后与人参、火腿等食材一同蒸制,肉质鲜嫩,充满汤汁,带有淡淡的药香。

四、【银耳粳米粥】

食材:银耳、粳米与冰糖。

做法:将银耳泡发后,与粳米一同煮制,最后加入冰糖调味,口感滑润,具有滋阴润燥的功效。

五、【五香牛肉】

主料:牛肉及多种调料。

制作:选用优质牛肘部位的全瘦肉,经过腌制、炖煮,肉质鲜嫩多汁,香气四溢。

六、【荔枝肉】

食材:猪腿肉、鲜荔枝等。

做法:猪腿肉切块后炸至金黄,再加入荔枝肉和其他调料翻炒,色香味俱佳。

七、【花生米大枣烧猪蹄】

主料:猪蹄、花生米与大枣。

制作:将猪蹄炸至金黄后,与花生米、大枣及多种调料一同炖煮,口感鲜美,滋补养颜。

这些食谱不仅美味可口,而且各具特色,无论是家常便饭还是招待客人,都是不错的选择。

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