当家庭经济状况稳定之后，许多家庭都渴望再添一个新成员，让家庭生活更加美满。有些夫妻在备孕一段时间后，未能如愿怀孕，这时他们开始疑惑是否出现了不孕不育的问题。究竟不避孕多久未能怀孕可以称之为不孕不育呢？
对于备孕的时间，每个人的心理预期都有所不同。有些人认为三个月内应该能够怀孕，有些人则会精确计算女性的排卵期，以期增加受孕几率。即使做了这些努力，几次尝试失败后，不少夫妻开始感到压力，担心自己的身体状况。
实际上，在保持正常的性生活频率且没有采取任何避孕措施的情况下，如果夫妻一年未能成功怀孕，这时才应考虑是否可能存在身体健康的异常情况。仅仅备孕半年或三个月的时间，并不需要过分焦虑。放松心情，继续尝试，或许很快就会迎来好消息。
对于正在备孕的夫妻来说，日常生活中的饮食和作息至关重要。男性应多注意锻炼身体，戒酒，以提高精子质量。女性则应多吃水果和蔬菜，补充维生素，这些都有助于身体受孕。
备孕是夫妻双方的共同任务。如果在没有采取避孕措施的情况下，夫妻一年还未能怀孕，这时可以一同前往医院进行检查，找出原因并及时调理。在此过程中，夫妻双方应保持良好的心态，避免过大的心理压力。因为有时候，心理的紧张和压力也可能影响到受孕的成功率。只要双方携手努力，相信很快就可以迎来自己的宝宝，让家庭更加幸福美满。
