暖冬来袭：气候变迁与健康防护的双重挑战
随着季节的脚步日渐临近冬季，中国国家气候中心专家发出预测：今年我国将迎来一个偏暖的冬季，暖冬的可能性日益显现。虽然暖冬的气候给人以温暖的感觉，但其背后潜藏的危机却不容忽视。
气候变暖并不等同于无害。以云南昆明为例，四季如春的气候令人向往，但全球气候变暖背后的原因——厄尔尼诺现象，却是人类行为导致的生态失衡和环境恶化。环境污染、大气污染不仅对人体造成伤害，更会导致体内氧自由基的大量产生。在正常状态下，人体能够应对少量的自由基，但当自由基数量累积到一定程度时，就会破坏人体细胞膜，影响细胞的正常功能。轻则导致面色晦暗、失眠多梦、倦怠乏力等亚健康状态，严重时可能引发心脑血管病、早老性痴呆甚至恶性肿瘤。面对暖冬，我们需要警惕的是环境污染对健康的潜在威胁。
除了注意充足睡眠、均衡营养、适当锻炼等日常防护措施外，我们还应特别关注细菌、病毒以及蚊蝇等致病性微生物的生长繁殖。在暖冬气候下，这些微生物会大量繁殖，对人类健康构成威胁。暖冬带来的干燥气候也会使人体呼吸道黏膜防御功能下降，让致病微生物更容易入侵。做好防病工作尤为重要。
尽管近年来暖冬频繁出现，但偶尔出现的寒冷天气仍会对人体造成一定影响。对于高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者来说，保暖工作尤为重要。在持续低温、寒潮和大风的气候下，这些患者的疾病容易发作并且病情可能加重。在寒潮来袭时，患者们需特别注意保暖，尽量避免外出。若需出门，也要做好全方位的防护措施，如戴上帽子、围上围巾、穿上保暖背心及棉鞋等。
暖冬气候既是一个新的挑战，也是对我们健康防护能力的考验。让我们积极应对，做好防护措施，保护自身健康。
