老人们总是热情地告诫即将成为母亲的人多吃水果。在他们的观念里，水果充满了自然的恩赐和生命的活力，对母亲和胎儿都有着莫大的益处。现代医学告诉我们，并非所有的水果都适合准妈妈过量食用。尤其是那些甜美诱人的水果，过多摄入可能导致血糖飙升，甚至引发妊娠期糖尿病。那么，除了甜食，还有哪些食物在孕期应该谨慎对待呢？
让我们揭开这份关于孕期饮食的奥秘吧。
谈到容易引发流产的食物，我们需要警惕那些性质寒凉、有活血祛瘀功效的食物。例如螃蟹，它尽管味道鲜美，但对于准妈妈们来说却是禁果。特别是蟹爪，其堕胎之力更是明显。甲鱼虽然具有滋阴益肾的神奇功效，但其通血络、散瘀块的作用却可能带来潜在的风险。尤其是鳖甲的堕胎之力胜过鳖肉。在孕期选择食物时，一定要谨慎考虑其性质和功效。
罐头食品在孕期也应避免过多摄入。这些食品在制作过程中往往会加入人工合成色素、香精、防腐剂等多种添加剂。尽管这些添加剂对一般人的健康影响不大，但孕妇食入过多却可能对胎儿产生不良影响。而且，罐头食品的营养价值在经过高温处理后已遭破坏，无法为母婴提供足够的营养。
菠菜是我们常认为的补血佳蔬，但孕妇在食用时也需要谨慎。菠菜中含铁不多，却含有大量草酸。这种草酸会影响锌、钙的吸收，从而影响胎儿的生长发育。
孕期过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，影响食欲，导致必需的营养缺乏。而山楂虽然酸甜可口，但对子宫有兴奋作用，孕妇过食可能引发子宫收缩，有导致流产的风险。薏米和马齿苋也是孕期应避免的食物。它们对子宫有刺激作用，可能诱发流产。
孕期饮食选择至关重要，关乎母婴健康。在享受美食的准妈妈应该更加关注食物的性质和功效，谨慎选择，确保母婴平安。
