观察尿液：揭开健康的秘密之门
在了解自身健康状况的过程中，观察尿液是一个不可忽视的环节。专家指出，从尿量到尿液的外观和气味，每一处细微的变化都可能反映出身体的健康状况。
让我们关注尿量。尿量异常主要表现为少尿、多尿和夜尿增多。少尿是指每昼夜尿液总量不足毫升，儿童的尿量如果低于0.8毫升／每小时／每公斤体重也属于少尿。当每昼夜的尿量少于50—100毫升时，即为无尿。这种情况常见于各种原因导致的急性肾功能衰竭，包括肾前性、肾性以及肾后性急性肾衰。
多尿则是指每昼夜的尿量大于3000毫升。这种情况多见于心理或强迫性饮水后，也可能与脑垂体分泌抗利尿激素不足有关，导致中枢性尿崩症。肾性尿崩症在成人中较为常见，其原因可能包括利尿药使用不当、代谢紊乱如糖尿病、高血钙、低血钾症等。
至于夜尿增多，指的是晚上6时至次日凌晨6时的总尿量多于白天。这种情况常见于慢性肾功能受损者，需要引起足够的重视。
除了尿量，尿液的外观和气味也是我们需要关注的。肉眼血尿多见于尿路感染、肾脏实质性疾病和尿路肿瘤。泡沫增多则常见于尿中溶质成份增多，如蛋白尿。尿液的气味也是判断健康的一个重要线索。如尿路感染者尿会有氨水味，糖尿病酮症酸中毒患者尿液则会有股水果的芳香味。
尿液的颜色也是健康的一面镜子。多种疾病或药物、食物会导致尿液色泽变化。例如，利福平可引起红色尿液，血红蛋白尿或肌红蛋白尿为红葡萄酒色，淋巴系统疾病则可能引起乳白色的乳糜尿。
专家强调，尿量、颜色、外观以及排尿过程中伴随的症状都是医生进行诊断的重要依据。通过观察尿液的这些变化，有助于疾病的早期发现，从而达到理想的治疗效果。让我们养成观察尿液的习惯，守护自己的健康之门。
