现代社会中，越来越多的女性开始重视运动，她们希望通过运动来保持健康的体态和活力。运动过度可能会对身体产生负面影响，甚至导致闭经等严重问题。这并不是危言耸听，而是需要我们认真对待的问题。
针对这一现象，广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师曾诚指出，过度运动可能导致体内内分泌失调。在运动中，人体会产生一种名为内啡肽的多肽物质，这种物质可以带来持续的快感和镇静作用。过度运动可能导致体内产生过多的内啡肽，进而扰乱下丘脑激素分泌，引起女性机体的垂体分泌功能失调，最终可能导致月经量减少、月经延迟甚至闭经。
除此之外，过度运动还可能影响身体的脂肪比例。脂肪对于女性而言并非一无是处，它可以将体内的雄激素转化成雌激素。当体内脂肪比例过低时，身体就会缺乏制造雌激素的原料，从而影响雌激素的正常合成和分泌，干扰正常月经的形成和周期。
曾诚强调，对于因过度运动导致月经不调甚至闭经的女性朋友，如果停止过度运动或减少运动量，身体可能会自行调整。但如果出现情绪波动、腹痛难忍、乳房胀痛等不适症状，或者月经情况并没有在停止运动后好转，就需要及时寻求医生的帮助。否则，长时间的闭经可能会导致性腺轴功能失调，影响月经恢复甚至生育功能。
值得注意的是，月经期间不建议进行剧烈运动。曾诚解释，剧烈运动或体位改变可能导致月经来得不顺畅，使经血逆流，从而导致子宫内膜异位症等问题。女性在月经期间应该避免剧烈运动，保持适当的休息和护理。
运动是保持健康的重要方式，但过度运动可能会对身体产生负面影响。我们应该根据自身情况合理安排运动量，保持身体健康。如果出现月经不调等身体不适症状，应及时就医，以免延误治疗。祝愿每位女性都能拥有健康的身体和愉快的生活。
