足疗，这是一种随着人们保健意识提升而兴起的养生良方，以前我们对足部的养护并未给予足够的重视，从而引发诸多问题。足疗的益处实则博大精深。
足疗具有两大主要的养生作用。它能够促进血液循环。我们的双脚，虽然承受着每日巨大的压力，却是距离心脏最远的地方。如果脚部末梢循环不畅，很容易导致全身血液循环受阻，进而引发一系列健康问题。足疗通过按摩足部，使足部的血液循环流畅，进而促进全身的血液循环，加速新陈代谢，为身体补充营养，使你的身体保持健康状态。
足疗还能调节神经。神经系统在人体中起着主导调节作用，而足部分布着丰富的神经组织。通过刺激足部的反射区，可以调整相应组织器官的功能，使正常的功能更加强壮，异常的功能得以改善和恢复。
并非所有人都适合进行足浴。有七类人群需要特别注意：
1. 妊娠及月经期妇女：中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，对妇女及胎儿的健康产生影响。
2. 患有严重出血病的人：如咯血、吐血、便血、脑出血等，进行足底按摩可能会导致局部组织内出血。
3. 危重病人：如肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死等，病情不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情恶化。
4. 急性传染病、中毒、外科急症的患者：可能会贻误治疗最佳时机。
5. 处于大怒、大悲、大喜等情绪波动大或身体过度疲劳的人。
6. 饭前后1小时内进行足浴的人：足浴时足部血管扩张，可能会影响胃肠消化功能。
7. 足部有外伤、感染、炎症、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者：这些病症需要进行专门治疗，不适宜进行足浴。
在进行足疗时，我们需要了解自己的身体状态，选择适合自己的养生方法。足疗是一种全面的养生方式，通过促进全身血液循环和调节神经，为我们的身体带来诸多益处。但在享受足疗的我们也要关注自己的身体状况，避免在不适当的时机进行足浴，以保护我们的身体健康。
