以下是几种对不孕不育具有实用价值的食疗方法，供患者参考：
一、蛋类和鱼子是不孕不育患者的好选择。这些食品富含蛋白质，是机体消化吸收后制造卵子或精子的优质原料。每天食用蛋类1~2只，鸡蛋性温，鸭蛋性凉，可以交替食用。如果宫寒不孕的患者，可以适量多食用鸡蛋。而对于湿热、经常尿路感染等症状的患者，可以选择鸭蛋来调理身体。
二、多食用荤腥及、鱼类等水产品也是很好的选择。比如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡以及各种鱼虾、龟鳖等。这些食品富含人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类更高。这些血肉有情之品，能够滋养我们的身体。
三、鳗鱼是一种美味的佳肴，其营养丰富，自古入药。鳗鱼味甘性平，对于身体有很好的滋补作用。
四、自制牛鞭膏也是一种有效的食疗方法。选用带睾丸的牛鞭效果更佳。制作时，需要先将牛鞭洗净斩段，清水煮沸后去腥水，然后仔细去毛及杂物，须用筷子通净尿道内“臊物”。接着加入黄酒、白酒、葱姜等调料，窍门是加一匙红糖及半杯啤酒，无需加水。将所有材料放入高压锅，烧开后用小火炖烂如膏。
以上食疗方法均具有一定的滋补作用，对于不孕不育患者有一定的帮助。但需要注意的是，食疗虽然重要，但并不能完全替代医学治疗。如果患有不孕不育症状，请及时就医并接受专业治疗。保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。
