随着高考的临近，关于“考前吃素提高智商”的说法引起了广泛关注。众多考生家长纷纷关注这一话题，一些网帖也引用了国内著名中学的成功案例来支持这一观点。专家提醒我们，这一说法并不靠谱，不能被误导。
网传著名中学在高考前让学生戒荤，阐述吃素的好处时还引用了爱因斯坦和富兰克林的名言。网帖还提到了国内重点中学黄冈中学的一些老师应对高考的“绝招”，比如在高考前十天不吃肉，以保持身体最佳状态。
专家对此持有不同看法。南京市中西医结合医院副主任中医师王东旭认为，从中医食疗学或西医营养学的角度来看，考前只吃素并不合适。荤菜对于健脑也有益处，比如鱼类的肉质中含有大量的ω-3脂肪酸，有助于强化脑部功能。考试期间，应注意清淡饮食，避免大鱼大肉，饭菜不要太多油，要低盐，并可配以一些水果。
除了饮食，适当的锻炼也是必不可少的。南京市名中医徐大成副主任中医师认为，有针对性的锻炼甚至比进补更有效。他给出了几种减压和提高效率的办法，比如“喊山”减压、有氧运动提高解题能力以及轻音乐摩腹助“排毒”等。
考生睡前可以吃一些养心阴的东西，如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或喝一杯牛奶，也可以用温开水泡脚，以缓解失眠症状。
考前吃素提高智商的说法并不科学，考生应注意合理饮食，并结合适当的锻炼来保持最佳状态。家长也应保持冷静，不要盲目相信网传的方法，给予孩子足够的关心和支持是最重要的。
